Formations

Français débutants intensif – A.1.1 – matin – LA-FR-241
Formatrice
Formateur
Meyada Bentalha
LieuJugendhaus Cirje Echternach
Date9h à 11h - 3Xsem - mardis, mercredis et jeudis
Du 26 septembre au 7 décembre 2017
Prix200 euros (60 heures/10 semaines)
Réservation

Les inscriptions sont valables qu’après réception du paiement au numéro de compte:

BGL BNP Paribas: LU11 0030 1135 6012 1000   –  Veuillez mentionner svp la référence du cours lors du paiement.

Les bénéficiaires d’un bon pour tarif réduit sont priés d’apporter leur bon à l’inscription ou de le faire parvenir au bureau du MEC asbl dans les moindres délais. Les bons datés après la date de commencement du cours ne seront plus acceptés.

 

Luxembourgeois débutants intensif A.2.2 – matin – LA-LB-227
Formatrice
Formateur
Isabelle Frisch-Koopmans
LieuCentre culturel Fraïhof - Steinheim
Date3 X semaines - 8h30 à 10h30 - Lundis, mardis, mercredis
Du 25 septembre au 6 décembre 2017
Prix200 euros (60 heures/ 10 semaines)

Connaissances requises

Les inscriptions sont valables qu’après réception du paiement au numéro de compte:

BGL BNP Paribas: LU11 0030 1135 6012 1000   –  Veuillez mentionner svp la référence du cours lors du paiement.

Les bénéficiaires d’un bon pour tarif réduit sont priés d’apporter leur bon à l’inscription ou de le faire parvenir au bureau du MEC asbl dans les moindres délais. Les bons datés après la date de commencement du cours ne seront plus acceptés.

Luxembourgeois débutants intensif A.1.1 – soir – LA-LB-223
Formatrice
Formateur
Anke Gärtner
LieuEcole primaire de Born
Date19h à 21h
2x Sem. – les mardis et jeudis– Du 26 septembre 2017 au 25 janvier 2018
Prix200 euros – (60 heures/15 semaines)

Les inscriptions sont valables qu’après réception du paiement au numéro de compte:

BGL BNP Paribas: LU11 0030 1135 6012 1000   –  Veuillez mentionner svp la référence du cours lors du paiement.

Les bénéficiaires d’un bon pour tarif réduit sont priés d’apporter leur bon à l’inscription ou de le faire parvenir au bureau du MEC asbl dans les moindres délais. Les bons datés après la date de commencement du cours ne seront plus acceptés.

Français débutants A.2.1– Intensif- après-midi – LA-FR-244
Formatrice
Formateur
Meyada Bentalha
LieuJugendhaus cirje Echternach
Date14h à 16h
3x Sem. – mardis, mercredis et jeudis– Du 25 septembre au 7 décembre 2017
Prix200 euros – (60 heures/ 10 semaines)
Réservation

Connaissances requises

Les inscriptions sont valables qu’après réception du paiement au numéro de compte:

BGL BNP Paribas: LU11 0030 1135 6012 1000   –  Veuillez mentionner svp la référence du cours lors du paiement.

Les bénéficiaires d’un bon pour tarif réduit sont priés d’apporter leur bon à l’inscription ou de le faire parvenir au bureau du MEC asbl dans les moindres délais. Les bons datés après la date de commencement du cours ne seront plus acceptés.

Français débutants A.1.1– Semi-Intensif- soir – LA-FR-239
Formatrice
Formateur
Meyada Bentalha
LieuJugendhaus cirje Echternach
Date19h à 21h
2x Sem. – lundis et mercredis– Du 25 septembre 2017 au 24 janvier 2018
Prix200 euros – (60 heures/ 10 semaines

Pas de connaissances requises

Les inscriptions sont valables qu’après réception du paiement au numéro de compte:

BGL BNP Paribas: LU11 0030 1135 6012 1000   –  Veuillez mentionner svp la référence du cours lors du paiement.

Les bénéficiaires d’un bon pour tarif réduit sont priés d’apporter leur bon à l’inscription ou de le faire parvenir au bureau du MEC asbl dans les moindres délais. Les bons datés après la date de commencement du cours ne seront plus acceptés.

Tai Chi | Heffingen
Formatrice
Formateur
J.P. Nowacka
LieuCentre sportif et culturel Heffingen
Date9h30 à 11h
1 x semaine - le jeudi - Du 21 septembre au 14 décembre 2017
Prix140 euros – 12 séances
Réservation

Tai-Chi

Le Tai-chi est un programme d’exercices doux qui fait partie de la médecine traditionnelle chinoise (TCM).
Issue des arts martiaux,  il est composé de mouvements lents et délibérés, de méditation et de respiration profonde, qui améliorent la santé physique et le bien-être émotionnel. Le Tai-chi a peu d’impact sur les muscles et les articulations.
Il  peut être pratiqué A TOUS AGES ET NIVEAUX.

Venez nombreux découvrir cette discipline ancestrale.

Qi-Gong 
Formatrice
Formateur
J.P. Nowacka
LieuMaison des jeunes - Echternach
Date19h00 à 20h30
1 X semaine - le mercredi - Du 20 septembre au 13 décembre 2017
Prix140 euros – 12 séances
Réservation

Cours pour débutants & avancés

Amélioration de la gestion du stress par des techniques respiratoires et entraînement mental.

Zumba | Born
Formatrice
Formateur
Nadine Schroeder, instructrice diplômée de Zumba
LieuCentre sportif de Born
Date19h à 20h
chaque mardi à partir du 19 septembre 2017 jusque juillet 2018
Prix200 euros – 36 cours
Réservation

La Zumba est une discipline sportive associant la danse latine, les pas d’aérobic et de body sculpt. Vous n’aimez pas faire du sport ? Soyez rassurés, vous aimerez certainement danser la Zumba !

Les cours de Zumba s’adressent à toutes les personnes de tous âges désireuses de rester dans une bonne forme physique grâce à une pratique physique accessible.

Se défouler, faire des exercices sans « contraintes » en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité, rester en forme et garder la ligne, le tout dans un esprit festif. Voilà le programme qui vous attend !!!

Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque session.

Zumba | Larochette
Formatrice
Formateur
Gisèle, instructrice diplômée de Zumba
LieuCentre sportif Filano – Plateau Birkelt L-7633 Larochette
Date19h à 20h
chaque lundi et mercredi à partir du 18 septembre 2017
PrixPrix pour une participation 1xsemaine : 200 euros – 36 cours | Prix pour une participation 2 x semaine : 290 euros – 72 cours
Réservation

La Zumba est une discipline sportive associant la danse latine, les pas d’aérobic et de body sculpt. Vous n’aimez pas faire du sport ? Soyez rassurés, vous aimerez certainement danser la Zumba !

Les cours de Zumba s’adressent à toutes les personnes de tous âges désireuses de rester dans une bonne forme physique grâce à une pratique physique accessible.

Se défouler, faire des exercices sans « contraintes » en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité, rester en forme et garder la ligne, le tout dans un esprit festif. Voilà le programme qui vous attend !!!

Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque session.

ZumbaKids – enfants de 7 à 12 ans
Formatrice
Formateur
Gisèle, instructrice diplômée de Zumba
LieuCentre sportif Filano – Plateau Birkelt L-7633 Larochette
DateChaque lundi à partir du 18 septembre 2017
17h30 à 18h30 | Inscription pour la période de septembre 2017 à juillet 2018
Prix160 euros
Réservation

La Zumba pour les enfants est une explosion de musique, de danse et d’énergie !!!

La ZumbaKids est un cours de Zumba avec des danses mêlées à diverses musiques du monde dont la salsa, le merengue, le reggaeton, hip-hop et musiques actuelles pour permettre un maximum de plaisir pour les enfants avec des chorégraphies spécialement conçues pour eux.