Formations

Sophrologie
Formatrice
Formateur
Sandrine Gashonga
LieuCentre sportif Filano - Plateau Birkelt L-7633 Larochette
DateChaque samedi de 10h30 à 11h30
Du 21 septembre jusqu'au 21 décembre 2019
Prix80 euros (13 séances)
Réservation

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle, c’est-à-dire qu’elle souhaite agir sur la conscience à travers le corps. C’est une méthode exclusivement verbale et non tactile, qui emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Français débutants intensif A.1.1 – matin – LA-FR-426
Formatrice
Formateur
Cécile Liket
LieuJugendhaus, 21 rue Hoovelecker Buurchmauer L-6418 Echternach
Date3 X semaines - les lundis, mercredis et jeudis de 8h à 10h
Du 23 septembre 2019 au 5 décembre 2019
Prix200 euros (60 heures)
Réservation

Pas de connaissance requise.

Les inscriptions sont valables qu’après réception du paiement au numéro de compte:

BGL BNP Paribas: LU11 0030 1135 6012 1000   –  Veuillez mentionner svp la référence du cours lors du paiement.

Les bénéficiaires d’un bon pour tarif réduit sont priés d’apporter leur bon à l’inscription ou de le faire parvenir au bureau du MEC asbl (9 rue André Duchscher L-6434 Echternach) dans les moindres délais. Les bons datés après la date de commencement du cours ne seront plus acceptés.

Français débutants semi-intensif A.1.2 – après-midi LA-FR-423
Formatrice
Formateur
Sophie Kalisz
LieuJugendhaus, 21 rue Hoovelecker Buurchmauer L-6418 Echternach
Date3 x sem. - les lundis, mercredis et vendredis de 14h à 16h
Du 23 septembre au 6 décembre 2019
Prix200 euros (60 heures)
Réservation

Connaissances requises.

Les inscriptions sont valables qu’après réception du paiement au numéro de compte:

BGL BNP Paribas: LU11 0030 1135 6012 1000   –  Veuillez mentionner svp la référence du cours lors du paiement.

Les bénéficiaires d’un bon pour tarif réduit sont priés d’apporter leur bon à l’inscription ou de le faire parvenir au bureau du MEC asbl (9 rue André Duchscher L-6434 Echternach) dans les moindres délais. Les bons datés après la date de commencement du cours ne seront plus acceptés.

Luxembourgeois débutants A.1.1 – soir LA-LB-532
Formatrice
Formateur
Hubert Schaul
LieuAncienne mairie, 4 rue de Medernach L-7619 Larochette
Date1 x semaine - le mercredi - de 19h à 21h
Du 2 octobre 2019 au 28 mai 2020
Prix170 euros (50 heures)
Réservation

Pas de connaissance requise.

Les inscriptions sont valables qu’après réception du paiement au numéro de compte:

BGL BNP Paribas: LU11 0030 1135 6012 1000   –  Veuillez mentionner svp la référence du cours lors du paiement.

Les bénéficiaires d’un bon pour tarif réduit sont priés d’apporter leur bon à l’inscription ou de le faire parvenir au bureau du MEC asbl (9 rue André Duchscher L-6434 Echternach) dans les moindres délais. Les bons datés après la date de commencement du cours ne seront plus acceptés.

Luxembourgeois débutant A1.1 – soir- LA-LB-528
Formatrice
Formateur
Fiona Koster
LieuCentre culturel Fraïhof - Steinheim
Date1 x semaine - les mardis - de 19h à 21h
Du 1er octobre 2019 au 30 juin 2020
Prix200 euros (60 heures )
Réservation

Pas de connaissances requises

Les inscriptions sont valables qu’après réception du paiement au numéro de compte:

BGL BNP Paribas: LU11 0030 1135 6012 1000   –  Veuillez mentionner svp la référence du cours lors du paiement.

Les bénéficiaires d’un bon pour tarif réduit sont priés d’apporter leur bon à l’inscription ou de le faire parvenir au bureau du MEC asbl (9 rue André Duchscher L-6434 Echternach) dans les moindres délais. Les bons datés après la date de commencement du cours ne seront plus acceptés.

Français débutants semi-intensif A.1.1 – matin – LA-FR-418
Formatrice
Formateur
Sophie Kalisz
LieuAncienne mairie, 4 rue de Medernach L-7619 Larochette
Date2 x semaine - les mardis et jeudis - de 8h30 à 10h30
Du 24 septembre 2019 au 23 janvier 2020
Prix200 euros (60 heures)
Réservation

Pas de connaissances requises.

Les inscriptions sont valables qu’après réception du paiement au numéro de compte:

BGL BNP Paribas: LU11 0030 1135 6012 1000   –  Veuillez mentionner svp la référence du cours lors du paiement.

Les bénéficiaires d’un bon pour tarif réduit sont priés d’apporter leur bon à l’inscription ou de le faire parvenir au bureau du MEC asbl (9 rue André Duchscher L-6434 Echternach) dans les moindres délais. Les bons datés après la date de commencement du cours ne seront plus acceptés.

Français débutants semi-intensif – A.2.2– soir – LA-FR-421
Formatrice
Formateur
Cécile Liket
LieuJugendhaus, 21 rue Hoovelecker Buurchmauer L-6418 Echternach
Date19h à 21h
2x Sem. – mardi et jeudi – Du 23 septembre au 19 décembre 2019
Prix170 euros – (50 heures)
Réservation

Connaissances requises

Les inscriptions sont valables qu’après réception du paiement au numéro de compte:

BGL BNP Paribas: LU11 0030 1135 6012 1000   –  Veuillez mentionner svp la référence du cours lors du paiement.

Les bénéficiaires d’un bon pour tarif réduit sont priés d’apporter leur bon à l’inscription ou de le faire parvenir au bureau du MEC asbl (9 rue André Duchscher L-6434 Echternach) dans les moindres délais. Les bons datés après la date de commencement du cours ne seront plus acceptés.

Français débutants A.1.1– soir – LA-FR-420
Formatrice
Formateur
Sophie Kalisz
LieuAncienne mairie, 4 rue de Medernach L-7619 Larochette
Date19h à 21h
1x Sem. – les mardis– Du 24 septembre 2019 au 27 mai 2020
Prix200 euros – (60 heures)
Réservation

Pas de connaissances requises

Les inscriptions sont valables qu’après réception du paiement au numéro de compte:

BGL BNP Paribas: LU11 0030 1135 6012 1000   –  Veuillez mentionner svp la référence du cours lors du paiement.

Les bénéficiaires d’un bon pour tarif réduit sont priés d’apporter leur bon à l’inscription ou de le faire parvenir au bureau du MEC asbl (9 reu André Duchscher L-6434 Echternach) dans les moindres délais. Les bons datés après la date de commencement du cours ne seront plus acceptés.

Tai Chi | Heffingen
Formatrice
Formateur
J.P. Nowacka
LieuCentre sportif et culturel Heffingen
Date9h30 à 11h
1 x semaine - le jeudi - Du 19 septembre au 19 décembre 2019
Prix155 euros – 13 séances
Réservation

Le Tai-chi est un programme d’exercices doux qui fait partie de la médecine traditionnelle chinoise (TCM).
Issue des arts martiaux,  il est composé de mouvements lents et délibérés, de méditation et de respiration profonde, qui améliorent la santé physique et le bien-être émotionnel. Le Tai-chi a peu d’impact sur les muscles et les articulations.
Il  peut être pratiqué A TOUS AGES ET NIVEAUX.

Venez nombreux découvrir cette discipline ancestrale.

Qi-Gong 
Formatrice
Formateur
J.P. Nowacka
LieuMaison des jeunes - Echternach
Date19h00 à 20h30
1 X semaine - le mercredi - Du 18 septembre au 18 décembre 2019
Prix155 euros – 13 séances
Réservation

Cours pour débutants & avancés

Amélioration de la gestion du stress par des techniques respiratoires et entraînement mental.