Formations

Luxembourgeois débutants A.1.2 – soir – LA-LB-652
Formatrice
Formateur
Nuno Neves
LieuCentre culturel Fräihof, rue de la montagne Steinheim
Date2 x semaine - les mardis et jeudis - de 19h à 21h
Du 25 février au 18 juin 2020
Prix200 euros (60 heures/ 15 semaines)
Réservation

Apprentissage de la langue luxembourgeoise pour les personnes ayant des connaissances de base.

Les inscriptions sont valables qu’après réception du paiement au numéro de compte:

BGL BNP Paribas: LU11 0030 1135 6012 1000   –  Veuillez mentionner svp la référence du cours lors du paiement.

Les bénéficiaires d’un bon pour tarif réduit sont priés d’apporter leur bon à l’inscription ou de le faire parvenir au bureau du MEC asbl (9 rue André Duchscher L-6434 Echternach) dans les moindres délais. Les bons datés après la date de commencement du cours ne seront plus acceptés.

Français débutants intensif A.1.2 – matin – LA-FR-427
Formatrice
Formateur
Cécile Liket
LieuJugendhaus, 21 rue Hoovelecker Buurchmauer L-6418 Echternach
Date3 X semaines - les lundis, mercredis et jeudis de 8h à 10h
Du 6 janvier au 19 mars 2020
Prix200 euros (60 heures)
Réservation

Connaissances requises.

Les inscriptions sont valables qu’après réception du paiement au numéro de compte:

BGL BNP Paribas: LU11 0030 1135 6012 1000   –  Veuillez mentionner svp la référence du cours lors du paiement.

Les bénéficiaires d’un bon pour tarif réduit sont priés d’apporter leur bon à l’inscription ou de le faire parvenir au bureau du MEC asbl (9 rue André Duchscher L-6434 Echternach) dans les moindres délais. Les bons datés après la date de commencement du cours ne seront plus acceptés.

Français débutants intensif A.2.1 – après-midi LA-FR-424
Formatrice
Formateur
Sophie Kalisz
LieuJugendhaus, 21 rue Hoovelecker Buurchmauer L-6418 Echternach
Date3 x sem. - les mardis, mercredis et vendredis de 14h à 16h
Du 6 janvier au 20 mars 2020
Prix200 euros (60 heures)
Réservation

Connaissances requises.

Les inscriptions sont valables qu’après réception du paiement au numéro de compte:

BGL BNP Paribas: LU11 0030 1135 6012 1000   –  Veuillez mentionner svp la référence du cours lors du paiement.

Les bénéficiaires d’un bon pour tarif réduit sont priés d’apporter leur bon à l’inscription ou de le faire parvenir au bureau du MEC asbl (9 rue André Duchscher L-6434 Echternach) dans les moindres délais. Les bons datés après la date de commencement du cours ne seront plus acceptés.

Français débutants semi-intensif A.1.1 – matin – LA-FR-419
Formatrice
Formateur
Sophie Kalisz
LieuJugendhaus, 21 rue Hoovelecker Buurchmauer L-6418 Echternach
Date2 x semaine - les mardis et vendredis - de 9h30 à 11h30
Du 14 janvier au 22 mai 2020
Prix200 euros (60 heures)
Réservation

Pas de connaissances requises.

Les inscriptions sont valables qu’après réception du paiement au numéro de compte:

BGL BNP Paribas: LU11 0030 1135 6012 1000   –  Veuillez mentionner svp la référence du cours lors du paiement.

Les bénéficiaires d’un bon pour tarif réduit sont priés d’apporter leur bon à l’inscription ou de le faire parvenir au bureau du MEC asbl (9 rue André Duchscher L-6434 Echternach) dans les moindres délais. Les bons datés après la date de commencement du cours ne seront plus acceptés.

Français débutants semi-intensif – B.1.1– soir – LA-FR-422
Formatrice
Formateur
Cécile Liket
LieuJugendhaus, 21 rue Hoovelecker Buurchmauer L-6418 Echternach
Date19h à 21h
2x Sem. – mardi et jeudi – Du 7 janvier au 31 mars 2020
Prix170 euros – (50 heures)
Réservation

Connaissances requises

Les inscriptions sont valables qu’après réception du paiement au numéro de compte:

BGL BNP Paribas: LU11 0030 1135 6012 1000   –  Veuillez mentionner svp la référence du cours lors du paiement.

Les bénéficiaires d’un bon pour tarif réduit sont priés d’apporter leur bon à l’inscription ou de le faire parvenir au bureau du MEC asbl (9 rue André Duchscher L-6434 Echternach) dans les moindres délais. Les bons datés après la date de commencement du cours ne seront plus acceptés.

Tai Chi | Heffingen
Formatrice
Formateur
J.P. Nowacka
LieuCentre sportif et culturel Heffingen
Date9h30 à 11h
1 x semaine - le jeudi - Du 9 janvier au 2 avril 2020
Prix145 euros (12 séances) + 10 euros pour les personnes résidentes en dehors des communes conventionnées avec le MEC asbl
Réservation

Le Tai-chi est un programme d’exercices doux qui fait partie de la médecine traditionnelle chinoise (TCM).
Issue des arts martiaux,  il est composé de mouvements lents et délibérés, de méditation et de respiration profonde, qui améliorent la santé physique et le bien-être émotionnel. Le Tai-chi a peu d’impact sur les muscles et les articulations.
Il  peut être pratiqué A TOUS AGES ET NIVEAUX.

Venez nombreux découvrir cette discipline ancestrale.

Qi-Gong 
Formatrice
Formateur
J.P. Nowacka
LieuMaison des jeunes - Echternach
Date19h00 à 20h30
1 X semaine - le mercredi - Du 8 janvier au 1er avril 2020
Prix145 euros (12 séances) +10 euros pour les personnes résidentes en dehors des communes conventionnées avec le MEC asbl
Réservation

Cours pour débutants & avancés

Amélioration de la gestion du stress par des techniques respiratoires et entraînement mental.

Zumba | Born
Formatrice
Formateur
Mireille Bier, instructrice diplômée de Zumba
LieuCentre sportif de Born
Date19h à 20h
chaque mardi à partir du 7 janvier au 14 juillet 2020
Prix135 euros (24 cours) + 10 euros pour les personnes résidentes en dehors des communes conventionnées avec le MEC asbl
Réservation

La Zumba est une discipline sportive associant la danse latine, les pas d’aérobic et de body sculpt. Vous n’aimez pas faire du sport ? Soyez rassurés, vous aimerez certainement danser la Zumba !

Les cours de Zumba s’adressent à toutes les personnes de tous âges désireuses de rester dans une bonne forme physique grâce à une pratique physique accessible.

Se défouler, faire des exercices sans « contraintes » en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité, rester en forme et garder la ligne, le tout dans un esprit festif. Voilà le programme qui vous attend !!!

Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque session.

Zumba | Larochette
Formatrice
Formateur
Mireille, instructrice diplômée de Zumba
LieuCentre sportif Filano – Plateau Birkelt L-7633 Larochette
Date19h à 20h
chaque lundi à partir du 6 janvier au 13 juillet 2020
Prix135 euros (24 cours) +10 euros pour les personnes résidentes en dehors des communes conventionnées avec le MEC asbl
Réservation

La Zumba est une discipline sportive associant la danse latine, les pas d’aérobic et de body sculpt. Vous n’aimez pas faire du sport ? Soyez rassurés, vous aimerez certainement danser la Zumba !

Les cours de Zumba s’adressent à toutes les personnes de tous âges désireuses de rester dans une bonne forme physique grâce à une pratique physique accessible.

Se défouler, faire des exercices sans « contraintes » en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité, rester en forme et garder la ligne, le tout dans un esprit festif. Voilà le programme qui vous attend !!!

Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque session.

ZumbaKids – enfants de 7 à 12 ans
Formatrice
Formateur
Mireille Bier, instructrice diplômée de Zumba
LieuCentre sportif Filano – Plateau Birkelt L-7633 Larochette
DateChaque lundi à partir du 6 janvier au 13 juillet 2020
17h30 à 18h30
Prix110 euros + 10 euros pour les personnes résidentes en dehors des communes conventionnées avec le MEC asbl
Réservation

La Zumba pour les enfants est une explosion de musique, de danse et d’énergie !!!

La ZumbaKids est un cours de Zumba avec des danses mêlées à diverses musiques du monde dont la salsa, le merengue, le reggaeton, hip-hop et musiques actuelles pour permettre un maximum de plaisir pour les enfants avec des chorégraphies spécialement conçues pour eux.