Le Tai-chi est un programme d’exercices doux qui fait partie de la médecine traditionnelle chinoise (TCM). Issue des arts martiaux, il est composé de mouvements lents et délibérés, de méditation et de respiration profonde, qui améliorent la santé physique et le bien-être émotionnel. Le Tai-chi a peu d’impact sur les muscles et les articulations. Il … Lire la suite de Tai Chi | Heffingen […]
