Formations
| Formatrice Formateur | J.P. Nowacka |
| Lieu | Centre sportif et culturel Heffingen |
| Date | 9h30 à 11h 1 x semaine - le jeudi - Du 19 avril au 12 juillet 2018 |
| Prix | 140 euros – 12 séances |
| Réservation |
Tai-Chi
Le Tai-chi est un programme d’exercices doux qui fait partie de la médecine traditionnelle chinoise (TCM).
Issue des arts martiaux, il est composé de mouvements lents et délibérés, de méditation et de respiration profonde, qui améliorent la santé physique et le bien-être émotionnel. Le Tai-chi a peu d’impact sur les muscles et les articulations. Il peut être pratiqué A TOUS AGES ET NIVEAUX.
Venez nombreux découvrir cette discipline ancestrale.
| Formatrice Formateur | J.P. Nowacka |
| Lieu | Maison des jeunes - Echternach |
| Date | 19h00 à 20h30 1 X semaine - le mercredi - Du 18 avril au 11 juillet 2018 |
| Prix | 140 euros – 12 séances |
| Réservation |
Cours pour débutants & avancés
Amélioration de la gestion du stress par des techniques respiratoires et entraînement mental.
| Formatrice Formateur | Nadine Schroeder, instructrice diplômée de Zumba |
| Lieu | Centre sportif de Born |
| Date | 19h à 20h chaque mardi à partir du 16 avril au 10 juillet 2018 |
| Prix | 55 euros – 11 cours |
| Réservation |
La Zumba est une discipline sportive associant la danse latine, les pas d’aérobic et de body sculpt. Vous n’aimez pas faire du sport ? Soyez rassurés, vous aimerez certainement danser la Zumba !
Les cours de Zumba s’adressent à toutes les personnes de tous âges désireuses de rester dans une bonne forme physique grâce à une pratique physique accessible.
Se défouler, faire des exercices sans « contraintes » en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité, rester en forme et garder la ligne, le tout dans un esprit festif. Voilà le programme qui vous attend !!!
Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque session.
| Formatrice Formateur | Gisèle, instructrice diplômée de Zumba |
| Lieu | Centre sportif Filano – Plateau Birkelt L-7633 Larochette |
| Date | 19h à 20h chaque lundi et mercredi à partir du 16 avril 2018 |
| Prix | Prix pour une participation 1xsemaine : 60 euros – 12 cours | Prix pour une participation 2 x semaine : 100 euros – 24 cours |
| Réservation |
La Zumba est une discipline sportive associant la danse latine, les pas d’aérobic et de body sculpt. Vous n’aimez pas faire du sport ? Soyez rassurés, vous aimerez certainement danser la Zumba !
Les cours de Zumba s’adressent à toutes les personnes de tous âges désireuses de rester dans une bonne forme physique grâce à une pratique physique accessible.
Se défouler, faire des exercices sans « contraintes » en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité, rester en forme et garder la ligne, le tout dans un esprit festif. Voilà le programme qui vous attend !!!
Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque session.
| Formatrice Formateur | Gisèle, instructrice diplômée de Zumba |
| Lieu | Centre sportif Filano – Plateau Birkelt L-7633 Larochette |
| Date | Chaque lundi à partir du 8 janvier 2018 17h30 à 18h30 | Inscription pour la période du 16 avril au 10 juillet 2018 |
| Prix | 55 euros |
| Réservation |
La Zumba pour les enfants est une explosion de musique, de danse et d’énergie !!!
La ZumbaKids est un cours de Zumba avec des danses mêlées à diverses musiques du monde dont la salsa, le merengue, le reggaeton, hip-hop et musiques actuelles pour permettre un maximum de plaisir pour les enfants avec des chorégraphies spécialement conçues pour eux.